Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT), eine der am häufigsten genutzten und wissenschaftlich fundiertesten psychotherapeutischen Methoden, fokussiert sich auf die Analyse und Veränderung aktueller Verhaltensweisen sowie eigener Einstellungen und Denkmuster. Dabei lernen die Patient:innen, negative Gedankenmuster zu erkennen und erlebte Gefühls- wie auch Verhaltenskonsequenzen schrittweise zu verändern. Durch das aktive Erarbeiten und Einüben neuer Denk- und Verhaltensweisen entstehen neue Möglichkeiten, um mit weniger Stress und Belastung sowie mit mehr Wohlbefinden und Selbstwertgefühl durchs Leben zu gehen. Ziel ist es, dass jede Person zur Expertin bzw. zum Experten im Umgang mit sich selbst wird. Die Verhaltenstherapie kann bei einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen und Problemen eingesetzt werden, wie zum Beispiel:

• Angststörungen (z.B. Phobien, Panikattacken, soziale Ängste, Hypochondrie, andauernde Sorgen)
   
• Depressionen und depressive Episoden
   
• Persönlichkeitsstörungen (z.B. Borderline-, narzisstische oder selbstunsichere Persönlichkeitsstörung)
   
• Essstörungen (z.B. Magersucht, Bulimie, Binge-Eating-Störung)
   
• Abhängigkeiten von Substanzen und Verhaltensweisen (z.B. Alkohol, Drogen, Medikamente, sowie exzessives Glücksspiel oder Medienkonsum)
   
• Zwangsstörungen (z.B. Kontrollzwang, Waschzwang oder zwanghafte Gedanken)
   
• Lebenskrisen (z.B. Selbstwertprobleme, Beziehungsprobleme, Verluste oder bedeutende Veränderungen)
   
• Somatoforme Störungen (körperliche Beschwerden, die psychisch verursacht oder beeinflusst werden, wie Schmerzen oder Symptome im Bereich von Herz, Verdauung, Atmung)